Ahora hablemos de lo que debemos evitar.
Porque a veces, abandonar los hábitos dañinos es más efectivo que adquirir otros nuevos.
Tenga cuidado con estos
• Usar el teléfono en la oscuridad
• Frotarse los ojos con frecuencia
• No dormir lo suficiente
• Ignorar los chequeos oculares regulares
• Mala postura al leer
Esta es la realidad:
Ni siquiera los alimentos más saludables servirán de mucho si estos hábitos se mantienen a diario.
Y aquí es donde mucha gente se equivoca…
