Aunque muchos de los beneficios mencionados provienen de testimonios personales, varios estudios avalan las propiedades individuales de los ingredientes usados:
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El vinagre de manzana se ha relacionado con una mejora del metabolismo y control del azúcar en sangre (Estudio publicado en Journal of Functional Foods, 2015).
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El aceite de oliva extra virgen, rico en polifenoles, ha demostrado reducir la inflamación crónica (European Journal of Clinical Nutrition).
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El jugo de limón estimula la producción de bilis y ayuda en la digestión.
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El bicarbonato de sodio ha sido usado clínicamente para reducir acidez gástrica y dolores musculares por acumulación de ácido láctico.
¿Cómo y cuándo tomarlo?
La mejor hora es en ayunas, apenas te despiertes.
Mezcla 2 cucharadas del remedio (según la receta que elijas) en un vaso grande de agua tibia.
Espera al menos 20-30 minutos antes de desayunar.
Puedes hacerlo todos los días, o al menos 5 veces por semana. Como todo en la vida, la constancia marca la diferencia.
Advertencias y precauciones
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