Révéler les merveilles du gingembre et de la betterave
Le gingembre est un super ingrédient avec ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il favorise la digestion, améliore la circulation sanguine et aide à l’élimination des toxines. En empêchant l’accumulation de graisse et en stimulant le métabolisme, le gingembre joue également un rôle crucial dans le soutien de la santé du foie.
La betterave est riche en antioxydants tels que la bétaïne et divers phytonutriments. Il détoxifie le foie, nettoie le sang et protège les cellules hépatiques des toxines nocives. La teneur en fibres des betteraves favorise la digestion et aide à réduire le taux de cholestérol.
Fabrication de votre élixir nettoyant : boisson au gingembre et à la betteraveIngrédients:
1 betterave moyenne, pelée et tranchée
1 pouce de racine de gingembre frais, pelée et tranchée
1 litre d’eau
Facultatif : jus d’un citron pour un coup de fouet et une saveur détox supplémentaires
Facultatif : 1 cuillère à soupe de miel pour l’édulcoration
Instructions:
Préparation des ingrédients :
Lavez soigneusement la betterave et le gingembre et utilisez des produits biologiques si possible pour éviter les produits chimiques indésirables.
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