¿Qué sucede realmente si consumes limón todos los días? Beneficios, posibles riesgos y lo que dice la ciencia

¿Previene el cáncer?

Algunas publicaciones afirman que el limón destruye células cancerosas. Hasta el momento no existen estudios en seres humanos que respalden esta afirmación.

Llevar una dieta rica en frutas y verduras puede reducir el riesgo de algunas enfermedades, pero ningún alimento por sí solo previene o cura el cáncer.

¿Puede afectar los dientes?

Sí.

El ácido cítrico puede desgastar el esmalte dental cuando se consume en exceso o de forma muy frecuente.

Para reducir este riesgo se recomienda:

  • Consumirlo junto con otros alimentos.
  • Evitar cepillarse los dientes inmediatamente después.
  • Enjuagarse la boca con agua.
  • No abusar de bebidas muy ácidas durante todo el día.

¿Puede causar molestias digestivas?

Algunas personas con gastritis, reflujo gastroesofágico o úlceras pueden notar que el limón empeora síntomas como:

  • Acidez.
  • Ardor.
  • Dolor estomacal.
  • Reflujo.

En estos casos conviene consultar al médico sobre la conveniencia de su consumo.