Las grasas insaturadas del aguacate te ayudan a sentirte saciada por más tiempo, a controlar el peso, a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, y los omega-3 (ALA) de origen vegetal protegen el corazón y mejoran la memoria.
En resumen, el aguacate es el mejor aliado de la mujer en todas las etapas: desde la preparación para el embarazo, el posparto hasta la mediana edad. Tan solo medio aguacate al día embellecerá tu piel, equilibrará tu cuerpo y mantendrá tu espíritu joven por más tiempo que tu edad real.
