Los beneficios del agua de avena con limón que no conocías

Cómo preparar el agua de avena con limón

Ingredientes:

½ taza de avena en hojuelas

1 litro de agua

Jugo de 1 limón

(Opcional) Miel o stevia para endulzar

Preparación:

Deja remojar la avena en el agua durante 30 minutos.

Licúa y cuela (opcional, si prefieres una textura más ligera).

Agrega el jugo de limón al final y mezcla bien.

Bebe un vaso en ayunas o entre comidas.