4. Proporciona nutrientes clave para cartílago y tendones
Ingredientes como piña (bromelina), ajo, jengibre y verduras de hoja verde aportan compuestos que apoyan la síntesis de colágeno y proteoglicanos.
Revisiones científicas indican potencial en el mantenimiento de tejidos conectivos.
3. Mejora la circulación en extremidades inferiores
Mejor flujo sanguíneo durante la noche reduce acumulación de toxinas y mejora oxigenación en articulaciones.
Esto puede traducirse en menos sensación de “piernas pesadas” al despertar.
2. Ayuda a conciliar el sueño más profundo
Cuando el dolor baja, el sueño mejora. Y un sueño reparador potencia la recuperación de tejidos.
Muchos notan que duermen de corrido y se levantan más descansados.
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