Cómo corregirlo:
Sé consciente del movimiento. Mantén las manos ocupadas o guarda cosas en los bolsillos. En unas semanas, este hábito desaparecerá.
2. Masticar siempre del mismo lado
La mandíbula es un músculo. Si solo usas un lado, este se desarrollará más mientras que el otro se debilita, causando:
Asimetría facial
Mandíbula desalineada
Rostro visualmente distorsionado
Cómo solucionarlo:
Mastica ambos lados alternativamente y come alimentos que ejerciten la mandíbula (manzanas, zanahorias, frutos secos, chicles naturales).
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