🌙 ¿Cuándo tomarla?
Puedes consumirla:
- 🌅 En ayunas → para digestión
- 🕒 Durante el día → hidratación
- 🥤 Como alternativa a refrescos
👉 No hay una hora “mágica”.
⚠️ Riesgos y precauciones
Aunque es natural, hay algunos puntos a considerar:
🍋 1. Puede dañar el esmalte dental
El limón es ácido y puede:
- Debilitar el esmalte
- Aumentar la sensibilidad
👉 Se recomienda enjuagar la boca después de consumirlo
🤢 2. Problemas digestivos
En algunas personas puede causar:
- Acidez
- Reflujo
🌿 3. No apta para todos
La menta puede empeorar:
- Reflujo gastroesofágico
- Problemas estomacales en algunas personas
